WITAM, OSTATNIO SKOŃCZYŁEM CYKL Z KREATYNY,TRIBULUSA I BIOSTERONU(DHEA) I ZAOWOCOWAŁO TO WIĘKSZĄ SIŁĄ I TYM SAMYM ROBIENIEM POWTÓRZEŃ WIĘKSZYMI CIĘŻARAM. ZACZĄŁEM KOLEJNY CYKL Z KREA I D-RYBZY I PO TYGODNIU- PRZYKRA NIESPODZIANKA- OSTRY BÓL W LEWYM STAWIE BARKOWYM GŁÓWNIE PRZY WYCISKANIU I ROZPIĘTKACH. POSZEDŁEM DO LEKARZA I ZALECIŁ MI 2TYGODNIE [...]
Jestem obecnie na tluszczowej wiec z witaminami z diety raczej cienko... Biore witaminy w postaci pigul - centrum 2x dziennie i b-compositum 2x dziennie
zma bierzesz ze 3 na noc w njalepszym wypadku. zalozmy ze kupisz sobie ulti tabs active - 1 tab/ ma all witaminy na 100% ZDS wiec bierzesz je tez 2-3x dziennie, do tego ew. mozna dokupic wit. B, np jak ktos ma tasiemca bruzdogłowca szerokiego co zjada wit. b12 zeby nie miec anemii
no bo jedne tabletki to witaminy, drugie tabletki jakieś tam minerały (niewiem co w tym ZMA siedzi..) w nastepnych cos tam jeszcze .. chyba że to wszystko jest w jakimś kompleksie ...
[...] rok temu - ale dostałam jadłospis i cześć. A tutaj zawsze można poradzić się mądrych - JOGGER Na początku przeczytałam wszystkie strony! 103 chyba. Zaopatrzyłam się w wodę, witaminy, zadałam kilka ważnych pytań, wybrałam odpowiedni termin - bez wyjazdów, imprez itp., namówiłam mamę i ciocię i jazda. Terza muszę odczekać jeszcze kilka tygodni i [...]
Napoje z energia! Isostar Skład: 6,7g węglowodanów/100 g (sacharoza, maltoza), elektrolity, sód, potas, chlorki, magnez i wapń. Jak działa? Dostarcza energii, uzupełnia wodę i minerały Jak pić? Małymi łykami przed, w trakcie i po wysiłku. Uwagi: Ma dużo sacharozy, wypijany w trakcie wysiłku może zwiększyć pragnienie; porcja wapnia i magnezu [...]
jakbyś umiał to podaj jakie to wrzuce i chyba już wszystko w tej dietce będzie.Jakie witaminy można dać bo na tym to komletnie się nie znam??Moze link do jakiegoś atrykułu??:)
[...] i mniej więcj przeliczam kalorie - by więcej przy wysiłku. Organizm już przyzwyczajony do częstych posiłków - 6 /7 dziennie. Ale co z odżywkami - jakie sa niezbędne?? aminokwasy, białka czyste, witaminy, magnez, keratyna?? jeśli to możliwe bardzo proszę o pomoc - zalezy mi na zdrowym i skutecznym dojściu do formy i przyrostu masy. Dzięki - hej.
NNKT - niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (n-3 i n-6) Antyoksydanty - chronią organizm przed działaniem wolnych rodników, są to np. witaminy C i E, beta-karoten i selen, polifenole zawarte np. w zielonej herbacie itp. ale też wiele innych związków (głównie wiążących tlen)
[...] na nogi,troche pompek)-dla mnie to t.siłowy,raz na dzien,lub na dwa dni jeżdze na rowerze stacjonarnym,codziennie staram sie chodzic,sniadanie jem o 8ej ,nie o 15ej,chodze spac punkt 10,zazywam błonnik,jod i witaminy. Uff więc to pytanie,czy metabolizm przyspieszył czy to jedynie apetyt.No i co z nim zrobic ,bo mam wrażenie,że oszaleję.
[...] nie spowoduje zwiększenia ich produkcji. Organizm ludzki nie jest głupi i nie da się w ten sposób zmusić do zwiększonej produkcji. Rezultaty przekroczenia bezpiecznej dawki witaminy B12 mogą być za to opłakane. Oczywiście znając przebieg erytropoezy można znaleźć teoretyczny sposób jej przyspieszenia, ale nakłady finansowe konieczne do tego [...]
[...] jesli sa bez dodatkow cukrozy, czy innych slodkich koncentratow, nie posiadaja NIC z wartosci ktore dostarczaja Ci prawdziwe owoce. Czesto cytuje sie "tyle i tyle witaminy takiej i takiej"... z tym ze nie zaznacza sie tego iz to co bylo w danym, powiedzmy jablku, zostalo juz dawno w procesie zamordowane, a dana witaminka pochodzi [...]
Witam Mam pytanie dotyczace bialka serwatkowego , czy jest ono w koncu szkodliwe , czy tez nie ? Warto je brac? Sklad: bialko 70g , weglowodany 23,5g tluszcz 0,4g wart. energ. 1620kJ no i witaminy i skladniki mineralne.Co o tym sadzicie? POzdro FarraD
jeszcze jest jedna kwestia...pytalem sie pewnego goscia... i powiedzial mi ze teraz rosniemy..(to juz wiedzialem :]) i że te witaminy itp... zamiast isc wlasnie w kosci i stawy w wiekszosci wchlaniają się w miesnie...????i kosci wkoncu sa slabe...
Ja wp*****lam codziennie plusssz aktiw, który zawiera: Witaminy: C (30mg) B1 (0.55mg) B2 (0.55.mg) B5 (3.7mg) B6 (0.7mg) B12 (1czegos tam) E (6.0mg) A także: Niacyna (9mg) - to chyba jakaś witamina jeszcze z tego co pamietam Magnez (20mg) Cynk (1mg) i Mangan (0.5mg) *** W sumie pomaga, ale nie wiem moze to placebo
[...] rozchodza sie blyskawicznie!), kiedy beda wszystkie nowosci przedstawione w tym katalogu i czy juz sa Ci znane jakies wstepne orientacyjne ceny na nie? Chodzi mi glownie o witaminy, Artrox, lecytyna w kap., carbo, 50tka. PS. Jezeli to nie problem i bys mial wiecej tych malych katalogow to dorzuc do dostawy do PZ (chyba wszystkie im zabralem) [...]
Dieta kopenhaska
